O que são os Micro-treinos (Snack-Sized Workouts)? A ideia de que você precisa de uma hora ininterrupta na academia para ver resultados está ficando para trás. Os Micro-treinos , ou Snack-Sized Workouts , consistem em pequenas pílulas de atividade física — de 5 a 10 minutos — distribuídas ao longo do dia. Na Von Beauty Clinic , acreditamos que a beleza é o reflexo de um corpo em movimento. Integrar esses "lanches de exercício" à sua rotina de autocuidado é a maneira mais inte